Modern

Modern

modern
Moderne dans

Moderne dans is gebaseerd op alledaagse, natuurlijke bewegingen zoals lopen, rennen, springen, vallen, draaien, zwaaien en rollen. De les begint met technische en dansante oefeningen waarbij gewerkt wordt aan spanning en ontspanning van spieren, ademhaling, lichaamshouding en balans. De staande oefeningen voor de spiegel worden afgewisseld met grondoefeningen en verplaatsing over de diagonaal. Tot besluit doen we een dansante combinatie waarin de thema’s van de les verwerkt zijn. De diverse muziek voert je mee en ondersteunt de danskwaliteit: genieten dus!

Kleding voorschrift

Zwarte dansbroek of legging, – jazzschoentjes/sokken, – zwarte top/t-shirt,- haren vast.

Neem een handdoek mee voor eventuele grondoefeningen en een bidon met water om tussendoor wat te kunnen drinken.